Probablemente ya hayas oído hablar de Wim Hof, el atleta extremo que ha logrado lo que parecía imposible en condiciones realmente duras. ¿Correr un...
Las rutinas son el secreto de las personas que tienen éxito. Ya sea en el trabajo, en el deporte o en la vida diaria, contar con hábitos fijos nos a...
Una y otra vez vemos participantes en la línea de salida con sus perros. Hacer la Marcha del Mamut acompañado de tu querido amigo de cuatro patas es...
¡Bienvenido al mundo del senderismo! ¿Nunca has hecho senderismo o acabas de descubrirlo por ti mismo? No se preocupe. En este artículo encontrará...
¿Y si te dijéramos que esos hombros tensos, los mareos incómodos o esa respiración superficial que te acompaña últimamente no tienen necesariame...
La Marcha del Mamut es mucho más que una simple excursión: es una aventura que pone a prueba tanto tu cuerpo como tu mente. Recorrerás distancias q...
¿Te suena? Vas subiendo por un sendero exigente y, aunque te esfuerzas, jadeas como si acabaras de correr una carrera de 100 metros. Tal vez pienses ...
¿Alguna vez te has dado cuenta durante una excursión de que la ruta prevista era un poco más larga de lo esperado porque subestimaste ligeramente l...
Respirar es algo que todos hacemos sin pensar demasiado en ello. Pero ¿sabías que la forma en que respiras puede tener un gran impacto en tu bienest...