Hacer una ruta de senderismo de 20 km sin estar en forma, ¿es posible?
¿Te has propuesto caminar 20 kilómetros en un dÃa sin haber entrenado previamente? ¡Me parece una idea estupenda! Pero si eres como yo, seguro que...
El pulso al hacer senderismo: por qué tu corazón te acompaña en la excursión
Mientras subes metro a metro hacia la cima, no solo sientes el peso de tus piernas, sino también los latidos rÃtmicos de tu corazón. Miras tu pulsÃ...
Ropa de senderismo para otoño: cómo mantenerte abrigado y seco
Cuando las hojas brillan en tonos rojos, naranjas y amarillos, sabes que ha llegado el otoño. Probablemente sea la estación más bonita para hacer s...
Higiene al aire libre: ¡mantente siempre limpio!
Seamos sinceros: en algún momento de la excursión te sentirás como una mezcla entre un perro mojado y unas botas de montaña viejas. Aquà es donde...
¿Qué es el thru-hiking? La guÃa para tu aventura de travesÃa
El senderismo de larga distancia es un tipo de senderismo en el que se recorre una ruta de principio a fin de una sola vez, sin volver atrás, sin des...
Senderismo vs. excursionismo: ¿cuáles son las diferencias?
Escuchas el susurro de las hojas mecidas por el viento y respiras profundamente para dejar que el aroma a musgo del bosque embriague tus sentidos. Te ...
El arte de caminar descalzo: ventajas, técnica y consejos
Andar descalzo es como entrar en otro mundo, un cambio de dimensión que se produce en cuestión de segundos. Muchos de los que descubren el placer de...
¿Una marcha maratónica con sandalias de senderismo? Un informe de experiencias del grupo
¿Senderismo con sandalias? Para muchos, esto suena más a un paseo veraniego por el parque que a marchas extremas de 30, 55 o incluso 100 kilómetros...
Zapatos minimalistas: ventajas, desventajas y cómo dar el paso correctamente
El calzado minimalista ofrece una nueva sensación corporal. Pero, ¿es realmente tan saludable como dicen o es solo una moda pasajera que se puede ig...
Baño de bosque: cómo el bosque te hace más fuerte, más tranquilo y más lúcido
¿Te gusta el senderismo, amas la naturaleza y a veces buscas algo más que aire fresco? Bienvenido al baño de bosque, el subidón de energÃa natura...