Recuperación después de una caminata: ¡así cuidas tus músculos!
Has coronado las cimas, atravesado los valles y ahora has llegado al final de tu ruta de senderismo. Ahora que la aventura ha terminado, llega la part...
Con estos 19 consejos, completarás fácilmente una media maratón
Imagina que estás en la salida de tu primera media maratón. A tu alrededor hay una mezcla de tensión y expectación, pero en tu cabeza solo hay una...
Dormir cómodamente en la tienda de campaña: así la noche fuera de casa se convierte en descanso
Estar al aire libre, caminar todo el día, montar la tienda por la noche en el campamento… ¿y luego? Muchos excursionistas se llevan una desagr...
¿Demasiado frío para salir de excursión? Para nada.
Ahora mismo, solo con mirar por la ventana, ya te da frío. Para mucha gente, eso es razón suficiente para quedarse en casa, calentitos y a gusto. Pe...
Ultrarunning: lo que te espera más allá del maratón
Una maratón es dura, sin duda. Pero, ¿qué viene después? La respuesta: el ultrarunning. En el ultrarunning, la carrera no empieza hasta que otros ...
Slacklining: tu entrenamiento de equilibrio para la próxima aventura
Seguro que ya has visto las cintas de colores en el parque, en las que la gente baila descalza entre dos árboles y, a veces, realiza acrobacias basta...
Hacer una ruta de senderismo de 20 km sin estar en forma, ¿es posible?
¿Te has propuesto caminar 20 kilómetros en un día sin haber entrenado previamente? ¡Me parece una idea estupenda! Pero si eres como yo, seguro que...
Ropa de senderismo para otoño: cómo mantenerte abrigado y seco
Cuando las hojas brillan en tonos rojos, naranjas y amarillos, sabes que ha llegado el otoño. Probablemente sea la estación más bonita para hacer s...
¿Qué es el thru-hiking? La guía para tu aventura de travesía
El senderismo de larga distancia es un tipo de senderismo en el que se recorre una ruta de principio a fin de una sola vez, sin volver atrás, sin des...
Senderismo vs. excursionismo: ¿cuáles son las diferencias?
Escuchas el susurro de las hojas mecidas por el viento y respiras profundamente para dejar que el aroma a musgo del bosque embriague tus sentidos. Te ...